Jaja są zdrowe, nie należy tylko jeść ich za dużo

WHO zweryfikowała niekorzystną dla jaj rekomendację dotyczącą cholesterolu już 14 lat temu, a teraz zwiększyła limit jajek bezpieczny dla zdrowia zdrowych ludzi. To 12 sztuk tygodniowo. Jaja zawierają witaminy, cenne pierwiastki i aminokwasy.